Adventskalender als Chance für Achtsamkeit und Zeitmanagement
Die Adventszeit ist eine Zeit der Vorfreude und Besinnung, aber auch der Hektik und des Termindrucks. Inmitten von Geschenkkäufen, Weihnachtsvorbereitungen und Jahresendprojekten kann es schwierig sein, die eigene Balance zu finden. Doch der Adventskalender kann mehr sein als nur ein süßer Weg, die Tage bis Weihnachten zu zählen – er kann uns helfen, unsere Zeit bewusst zu gestalten und unsere Ziele im Blick zu behalten.
Warum nicht den Adventskalender als kreatives Tool für besseres Zeitmanagement nutzen? Statt nur Schokolade oder kleine Geschenke zu verstecken, könnten wir jeden Tag eine kleine Aufgabe oder Erinnerung einbauen, die uns hilft, fokussierter und achtsamer zu bleiben. Das könnte zum Beispiel ein täglicher Tipp für effektives Arbeiten, eine Achtsamkeitsübung oder eine kurze Reflexion über den eigenen Tag sein. Auf diese Weise verwandelt sich der Adventskalender in ein Werkzeug, das uns hilft, die hektische Vorweihnachtszeit besser zu managen.
Alternativ könnte man den Kalender in Form eines Wochenziels gestalten. Jeden Adventssonntag oder zu Beginn einer neuen Woche könnte ein übergeordnetes Ziel definiert werden, das in kleineren Schritten erreicht wird. Dies könnte eine Kombination aus beruflichen Zielen, persönlichen Entwicklungsschritten oder auch einem Fokus auf das eigene Wohlbefinden sein. Die Wochenaufgaben sind dann die Bausteine, die uns bis zum Jahresende zu einem erfüllten Ziel führen.
Probieren Sie es doch gerne aus. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg dabei!
Ihr DiLaPe-Team